Boa tarde!!!
Bem como se pode ver estou de dieta pela milésima vez... mas juro q dessa vez os motivos são nobres e estou no segundo dia ja e me sinto super bem kkkk nem to passando fome kkkk bem a maioria q vai frequentar esse blog ja me conhece... mas se alguém cair de paraquedas ai vai... estou me casando pela segunda vez... e quero estar muuuuuuito gostosa kkkk td bem q pra isso eu teria q me casar em 2010... mas não... me caso em Junho kkkk ou seja menos de 4 meses pra emagrecer montes e montes... na realidade se eu perder 15kg estarei mais q feliz... se perder 20 kg to feliz pra carai kkkkk
A dieta q escolhi foi a de pontos, a famosa dieta do Dr Alfredo Halpern. Na minha opnião é a dieta
mais coerente... afinal se come de tudo mas de uma forma moderada... pra ajudar tb estou seguindo um cardápio bem básico:
Café da Manhã: café ou chá, bolacha de agua e sal, fruta e 2x por semana um iorgute ou queijo branco.
Almoço: 6 col de arroz, 4 col de feijão, saladas variadas cozidas e cruas e uma porção de carne grelhada ou cozida (peixe, frango, bovina ou de porco).
Chá da Tarde: repete o café da manhã.
Jantar: repete o almoço.
Básico não??? E fácil fácil... afinal você não precisa deixar a cozinheira, a sua mãe ou sua carteira em pânico pra entrar de dieta... aliás vcs ja repararam que a maioria das dietas foram feitas para
pessoas da classe média alta???? O dia q eu tiver, granola, iorgute, queijo branco, peixe no molho sei la o q, e mais outras variadas porções em grande escala eu vou pra um SPA kkkkkk
Bem, segue abaixo a pontuação do meu primeiro dia de dieta... pelo q vcs irão notar eu ultrapassei o meu limite diário de 500 pontos...
... eu explico... aniver da minha afilhada... eu q fiz o bolo... então tive q comer kkkkkk mas hoje ja estou indo bem rsrs e prometo tentar compensar no resto da semana!!!

Ahhh quem quiser saber mais da dieta dos pontos só clicar aqui!!
Meu primeiro dia:

Bem pessoas é isso... espero que com esse blog eu incentive mais pessoas...
Bjossss
