Ola pessoas!!!
Pois é... não teve jeito, fui uma Noiva Gostosona kkkkk não perdi nada do que eu queria... mas fiquei feliz da vida, tava tudo lindo e perfeito como eu sempre quis!!! Quem quiser conferir:
Bem como não deu certo pra antes do casamento, agora então tem que dar... pq além de tudo a Lua de Mel foi maravilhosa... e nos rendeu vários kilos a mais... e como casamento por si só ja engorda, resolvi entrar de cabeça na dieta de novo e agora com um "Plus Advanced" estou fazendo caminhadas diárias de cerca de 2,100 km \o/
Bem e pra animar mais ainda li em uma reportagem que escrever ajuda a emagrecer, obvio que não queima calorias, mas ajuda o seu consciente a se manter ocupado e na dieta... quem quiser ler mais clica ai:
Só incluiria "escrever em blog" nessa lista...
Bem a dieta esta indo bem, apesar que passei os pontos nos dois primeiros dias, espero que hoje eu mantenha... e estou fazendo um tipo de "controle" das caminhadas diárias... assim percebo algumas diferenças... ontem me pesei q nossa estou gorda no ultimo grau... mas sei q sou capaz de perder peso, pois isso é algo que so depende de mim nao é mesmo?
Pra ajudar nessa fase tomei alguns cuidados essenciais de quem esta de dieta:
1 - Exercicio, mesmo que seja moderado - da disposição e me sinto mais magra mesmo que isso nao seja uma verdade de fato;
2 - Escrever e ler blogs de pessoas que tambem estao de dieta - isso ajuda a perceber que vc nao é a unica pessoa a lutar contra a balança... sem contar que vc acaba pegando dicas;
3 - NÃO contei da dieta pro meu marido e nem pra minha mãe - por serem pessoas muito proximas de mim acabam atrapalhando... minha mãe pq fica me cobrando o tempo todo, e meu marido pq fica tentando sabotar minha dieta dizendo que não preciso emagrecer nada pois me ama como sou.
4 - So meus melhores amigos sabem... o Du e a Dani, eles sempre me apoiam e nunca me julgam entao isso é o principal.
Bem acho q é isso... continuarei com os prints dos pontos e agora do controle de exercício, assim vocês também acompanham o meu progresso.
Primeiro dia:
Relatorio do exercício físico:
2,1 Km - 48 minutos
2,6 km/h
Comentário: Foi uma caminhada tranquila, pouco suor. Bebi água somente na chegada. Senti falta de música.
Segundo dia:
Relatorio do exercício físico:
2,1 Km - 44 minutos
2,9 km/h
Comentário: Mudei o caminho, tentei andar mais rapido mas não tive muito exito. Suei mais pois o dia esta mais quente. Levei música, mas não consigo cantar, me canso bem mais.
Bem é isso, amanhã volto pra dizer do dia de hoje!
Bjussssssss
