Ola Pessoas,
Mais uma vez fiquei enrolada e aqui estou pra falar de tres dias rsrsrs bem antes de colocar a ficha de segunda, terça e quarta, vou falar um pouquinho sobre como estou me sentindo depois de uma semana e meia de dieta.
Bem estou até que seguindo direito a dieta esta semana. Semana passada confesso que não fui tão bem assim... mas estou feliz comigo mesma!!! Semana passada fiz a caminhada em 4 dias da semana... essa semana só perdi um dia também por problema de saúde... mas confesso que estou me sentindo muito bem.
Na terça feira me pesei e mesmo tendo feito a lambança no final de semana eliminei um kilo. Fiquei feliz mas esperava que fosse mais... o engraçado é que fisicamente eu ando achando que perdi mais que isso... as roupas estao melhores... enfim não sei se é psicologico mas sei que estou me sentindo muito bem...
Fiz uma progreção... antes eu tinha sonho de chegar a pesar entre 75 - 80. Mas hoje sei que isso não fara parte da minha vida... então decidi que quero atingir os dois dígitos novamente.... obvio que não estou falando de pouco peso... e sim de quase 30 kg, pelos meus calulos eu continuando na minha dieta e fazendo as caminhadas acredito que se eu perder 1kg por semana que seria a média de 5kg por mes eu chego na minha meta em aproximadamente 6 meses. Seria o céu e é exatamente o tempo que preciso para engravidar... então tudo esta indo nos conformes...
Bem devo confessar que o fato de eu não ter contado para ninguém sobre a dieta, me deixa um tantinho ansiosa... minha mãe não esta na cidade então talvez quado ela voltar ela veja a diferença... esou esperando que ela diga alguma coisa... meu marido até agora não reparou... mas ele me "pega" todo dia... então não da pra sentir muita diferença... sem contar que com esse tempo de frio as roupas são exageradamente grandes kkkk
Bem pessoas é isso... praticamente ninguém vem por aqui... mas tudo bem estou exercendo o tal do "escrever para emagrecer" kkkk
Vamos as pontuações???
2º Semana - 1º Dia
Exercício:2,1 Km - 40 minutos
3,2 km/h
Comentário: Estava om saudades de andar. Foi bem, mas como comi antes de sair de casa me senti mais pesada. Esqueci a garrafinha de agua e achei q isso prejudica a recuperação. Qto a cantar hj não testei. Não tirei a blusa e suei bastante!
2º Dia - 28/07/2009
2,1 Km - 42 minutos
3,0 km/h
Comentário: Foi muito bom, andei mais devagar pra não sentir dor, ainda estou um tanto dolorida. Suei um pouco menos mas me fez bem.
Bem é isso.
Estou indo bem não acham????
Beijos!
